Однажды я проснулась и поняла, что за год после рождения детей сильно себя запустила. Самая большая претензия к весу. Я сейчас вешу больше, чем весила в беременность! Меня мучает отдышка и мне тяжело бывает дышать. Я каждый день просыпаюсь с мыслью, что все, надо прекращать жрать всякие печеньки и конфеты для начала. Но я не могу закрыть свой рот. Я заедаю стресс. Сначала был стресс, что сама не могу с ними выйти гулять. Потом из-за того, что они везде лезут и я не могу ничего делать. Сейчас Стресс из-за того, что Даня целыми днями орет. Ему что-то надо, он орет. Что-то не получается - орет. Спать - орет. Проснулся - орет. Я уже сама готова орать трехэтажным, но затыкаю рот едой. Я знаю, это просто период такой, просто надо пережить. И взять себя в руки.
Сегодня записала свой вес и делала упражнения утром. Но с малыми это тяжело. Качаешь пресс - на тебя кто-то залезает, в других ситуациях просятся на руки. Но я для себя решила детей расценивать во время занятий как доп.нагрузку.
Моя цель - 26 кг.
Главное закрыть рот и не забивать на упражнения ни при каких обстоятельствах.
И не выпускать из головы фразу "хочешь сорваться? Сначала выпей стакан воды, потом сделай 50 приседаний, посмотри на ляшки. Подумал о вещах, которые купишь себе, когда похудеешь. И снова попей водички".